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【辣妈提升 · 爵士舞训练班】 与美丽相约

沈阳辣妈网2020-05-26 07:30:13



沈阳辣妈网 爵士舞班开课

上课地点:文化路一方广场3楼

沈阳辣妈网

咨询、报名微信:18604035363 蓉蓉

开课时间:10月24日 

白班周一周四11:20-12:50

晚班周一周四19:10-20:40

爵士舞即美国现代舞,

是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,

是属于一种外放性的舞蹈,

不像古典芭蕾舞或现代舞

所表现的一种内敛性的舞蹈。




爵士舞主要是追求愉快、活泼、

有生气的一种舞蹈。


它的特征是可自由自在的跳,

不必像传统式的古典芭蕾

必须局限於一种形式

与遵守固有的姿态


性感之外的意外收获:轻松拥有魔鬼身材 


爵士舞属于有氧运动,
根据美国运动医学会的建议,
每周跳3-5次爵士舞,
每次舞蹈时间在30-50分钟,
便会塑造出魔鬼身材。

资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,
随着时间的延长,
脂肪的供能比例也在增大,
所以想达到更好的塑身效果,
就应适当延长锻炼时间,
并且持之以恒。

邂逅美丽的旅程,期待有你的加入!!





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