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少儿肚皮舞的好处,跳出健康和活力!

大连依魅肚皮舞工作室2020-03-28 15:43:20

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  肚皮舞是非常适合孩子的一项运动,很多人介绍给孩子跳,孩子跳肚皮舞确实有一定的好处和帮助,想跳出健康和活力吗,快来学习肚皮舞吧

 

提到肚皮舞

很多人首先联想到的,

就是这个来自阿拉伯世界的婀娜多姿,

性感又带点神秘气息的舞蹈,事实上,肚皮舞从古埃及时期的祭祀用,到后来的宫廷舞蹈,一直演变到了现代,已经成为一个可以藉由舞步,达到全身律动的新时代健身新宠。






肚皮舞源自于中东、埃及地区,相传是古埃及一名妇人为乞求能孕育小孩,因而在神明面前以肚皮舞献祭,而她随著风扭腰摆臀的优美姿态,让祭司大为倾倒,从此之后,肚皮舞就成为祭司祈祷时专用的舞蹈,而一直流传到近代。   从肚皮舞表演的几个特点说起—— 

  一,肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作,因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击

  二,肚皮舞的基础动作虽然属于低强度,但需要连续的和反复的练习,这样可以锻炼孩子的耐力和毅力

  三,肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练,可以增强孩子关节的弹性和柔韧性,而关节正是在其它的运动方式中是很少能锻炼到的身体死角。 

  四,肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术,对培养孩子的优雅气质是大有裨益的。 


 

  在肚皮舞的发源地埃及,肚皮舞作为一种真正的大众的舞蹈是丝毫不受年龄的限制的。肚皮舞就是大多数埃及人的一种生活方式,像空气一样已经深深地融入了人们的生活当中。人们从小就开始跳舞,在大街上,经常可以看到腰肢灵巧、舞步飞旋的埃及孩子,就是很小的孩子都能在大人的带领下在音乐中懵懵懂懂地舞动肢体。 





目前在中国情况与在埃及不同。一方面由于文化和环境的差异,缺少像在埃及那样的一种浓厚的舞蹈氛围,另一方面肚皮舞在很大程度上还是被局限性地认为只是女性的专属,所以孩子跳肚皮舞的情况还比较少,相比于现在如火如荼的少儿拉丁、少儿芭蕾形体培训班而言,少儿肚皮舞培训简直就可算得上是稀有物种了。虽然也有少数的孩子学跳肚皮舞,但也仅仅是为了一次学校或者家庭的表演秀而进行的短期培训,很少有孩子把肚皮舞作为一项长期的训练计划进行练习。实际上,肚皮舞步伐手势的组合,很适合锻炼孩子的柔韧性和协调性,更重要的是,由于肚皮舞高度自由的组合方式,更是孩子们可自由抒发活泼天性的好运动。 





  少儿很适合跳肚皮舞,四海网女性美体频道更多肚皮舞飘花电影网相关的文章为大家继续讲解少儿肚皮舞的好处,让广大少儿朋友也能跳出健康和活力!   锻练全身肌肉 

  21世纪的现代,肚皮舞不但是兼具艺术及娱乐价值的舞蹈,在欧美国家,更已经变成健身运动的新流行,因为从有氧健身的角度看来,肚皮舞一举手一投足,都非常讲求肢体分解的律动,从脖子、肩膀、手臂、腰、臀、腿,都很强调律动时的美感及动感,因此,在跳肚皮舞时,可以藉由每个部分的运动,彻底锻练出每一吋肌肉,不但可达到健康的效果,还可雕塑出迷人的身段。   兼顾各个部位 

  跳肚皮舞不只是可以瘦“肚皮”而已,这个舞蹈可以动到身体的每个部位。也就是说,想瘦哪里,肚皮舞都可以帮忙办到。 





大连依魅东方舞培训——大连首家肚皮舞培训机构,现开设的少儿肚皮舞班~正在火热招生中

课程介绍:
学习时间:周六周日,2节,每节课1小时(全程)详情电话咨询  。
               

学习内容: 舞蹈素质训练,肚皮舞基本功训练,成品表演舞蹈学习。
提升气质,培养专注力。肚皮舞课由优秀肚皮舞老师授课,从0开始教,由浅入深,让每一个孩子在热情的异域音乐里翩翩起舞,真正做到快乐而舞,从而又会更加认真的投入去练习。




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