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[F-Dance] 复古韩舞 公开课回顾(动图)

美健健身2020-05-01 11:02:32
上周
第五季 F-Dance 
韩流来袭 巡回公开课
完美落幕啦!
此处应有掌声
第五季 F-Dance
       以韩舞为主题,收录90年代开始到20年代流行的多首韩国歌曲进行课程编排,参照原舞舞蹈结合科学的运动学理论以全新的舞蹈套路,给各位会员朋友体验多样化的舞蹈元素。

小编po几张图
没能参与的朋友感受一下
(动图较大, 土豪随意)
“左 右 左,右 左 右”
“耸(松)肩, 摆个姿势”
“Look at me”
“一 二 三,跳”
组合动作
这个动作大家应该有印象
       F-Dance 是由美健健身自开发特色的有氧舞蹈。已经开展到第五季,是一种高、低强度相结合的运动,主要以跳跃、跑跳移动组合动作为主。有较多的方向变化、转身等动作,是属于高效的有氧操课程。可以在有氧的舞蹈中达到瘦身塑形的目的!
最后
感谢各位会员朋友的关注和参与
第五季 F-Dance 公开课
才能圆满收官
也感谢5位团课老师的辛勤努力
期待下一次与大家的见面

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本次公开课感谢
“养乐多”又名Jahurto”,意即酸奶。是一种风靡全球的、每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品。提高肠道活性,调节肠内生态平衡;改善便秘和腹泻症状;促进新陈代谢,增进身体健康。


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