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【国标舞】基本功若干问题剖析(八)摩登舞男女架型详解

司令silin工作室2020-04-17 12:37:49

(1)摩登舞女士架型技术( 大师们的标准)

【摩登舞女士架型】

         放松的站直,膝盖松弛,将身体重心放在两脚的前脚掌,感觉前倾。为改变前倾的状况,把您的胯部向前,并且向上捧起,自然的弯曲膝部。   

        再拉长您的脊柱,  然后轻轻的打开您的胸腰。女右侧以横膈膜紧贴、腹部微贴的方式接触,男女重心前靠,有相依之势。女士身体向左上方延伸,胸腰前给,不可左倒,超出边沿重心,后脑勺重心不可超出自己脚后跟。



         再强调:要将您的头部向远处拉长,然后让两只手臂想向象“捧起一个很大的圆球”并且保持您和男子的握执的手,正好在您与男子两人头部中间的那条线上。要保证您与男子从中腰到膝部都能轻松的接触后,再将您的重心的百分子七十放在左脚的脚掌内侧。     

        运行当中,要多去考虑您左边的空间;少去考虑右边。太注意身体右边的空间,必然会造成男女舞伴之间,互相挤压;互相阻碍,必然会越跳越紧;越跳越累。右边的空间是男女舞伴的共用空间,应该保持初始的松紧状态。自始至终都不应该改变,舞蹈中只是需要保持,而并不需要多去考虑。相反,要考虑的应该是左边的空间。事实上我们舞蹈中的很多技巧都是靠左边空间的优势发挥出来的。


(2)摩登舞架型体态训练


【摩登舞男士架型】

       双肩下压下沉,收缩后背肌肉,拉长脊柱,后背肩胛骨向前推,使前胸延伸扩张,同时拉长两肋并挺立。把颈椎向背后推动,使脖子顺着后背的方向向上拉长。腰向上下两端拉长,腹部收缩向后推动(腹股沟),这时会感觉腹肌瘦长,而且很平。 臀部要通过尾骨向前推,把尾椎骨向上顶。改变原有的生理现象,形成艺术形体。眼睛看得方向(高远前)男士后腰右侧轻微向前,男女身体轻微左转。 要让女士去展现,强调女士的跳舞,包括延展、延伸都是通过男士表现出来的,女士的展示是表达男士的想法、情绪、意愿,男士是导演,女士是演员,为此男士要先表达,女伴会因此产生你想要的形态,那样跳舞才是真的引带。


【曾蓥峰&苏梦妮老师谈女士架形"手腕外八形"】


        苏梦妮老师最强调的一点,如果这个前提没做到的话,

后面架型当中所有的动作都完全做不到。

     女士开始搭摩登舞架型时,手腕一定要转开,成外八字形,

如果不转开,就无法与男伴完全的贴合。


(3)曾蓥峰&苏梦妮老师谈架形"手腕外八形"



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