飘花电影网

崇礼旅游协会

顶尖“肚皮舞”培训机构

深圳市静心瑜伽培训有限公司2020-05-14 12:37:10

静心肚皮舞培训班招生简介

前序

也许,你现在正用鼠标点击浏览着优酷、土豆网站上的舞蹈视频……
也许,你已经通过很多种途径去了解“肚皮舞”这种舞蹈……
也许,你还处在对于她人能翩翩起舞的欣赏艳羡之中……

从你知道这种舞蹈,,知道这个行业并对它产生兴趣,
是否有那么一瞬间在你内心的键盘上有敲打出这样一段文字:“我想成为一名舞者?我想成为一名肚皮舞教练?可是……”

如果你矛盾了,是因为你不确定自己是否真的可以达成心中所愿。
作为从事肚皮舞人才输送、打造职业教练、成就无数求学者梦想近十年的我们将为你逐一解开心中迷惑,宽敞明亮的教学基地、完美系统的教学体系,我们只为培养更出色的你



舞蹈介绍

肚皮舞是一种优美的身体艺术。它是通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感


练习肚皮舞对女性的好处

学肚皮舞好处有很多,尤其是对女性身体。肚皮舞一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。

【学肚皮舞好处大概分为8个方面】:

1、收身塑形:通过对腰,腹、胸、胯、颈部以及手臂,手腕,脚部等部位的运动,减去多余赘肉,舒展筋骨,增强身体柔韧性,收紧腰腹,臀肌,特别是腹部及背部。

2、缓解痛经:可以调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在按摩盆腔子宫器官,对月经不调和痛经也有一定疗效。

3、挺拔身姿:练习肚皮舞时腰胯、手臂,手腕、大腿、小腿、臀肌等各个部位会随着音乐,不由自由地舞动起来,美妙的舞姿就像传说中随着笛声而舞动的海上精灵。

4、增强体质:肚皮舞的中式纤腰舞里的自然舒展的动作都是与身体相互协调促进的,纤腰不仅能锻炼身体,还能增强体质。

5、充沛精力:愉悦的舞姿使大脑得到放松,通过即兴的舞蹈动作,舞者能将其创造力集在与音乐的相互呼应上,当舞蹈结束时,整个人会觉得精神振作、精力充沛。

6、释放情绪:精神压力大的情况下,充满活力的舞蹈动作有助于将个人的消级情绪赶出体外,而舞蹈动作也会随之变得更有活力和动感,体内的重负和紧张就会得到缓解。

7、排毒养颜:全身心放松,跟随欢快的节奏全身舞动,不一会就会大汗淋漓、 “排出毒素”,一身轻松,这比吃任何药物,补品疗效都快,而且绝对无毒无害。

8、提升自信心:让自己的身心完全放松,展示自身美丽,得到认可后,渐渐自信起来,动作也就会越来越协调,越来越灵活

教学内容

【入门课】:

入门班的教学重点在于正确教授肚皮舞的基本动作练习,并使学员对肚皮舞有初步的认识以及引道对舞蹈的兴趣,进而达到美化体态、舒解身

心压力的功能。

1.手、腕、肘各部柔软动作——如基本静态手势、动态手势、正反软手、蛇型手笔等动作单一分解及连贯练习

2.肩部、胸部的灵活性训练——如圆肩、圆胸、骆驼等动作单一分解及连贯练习

3.臀部、胯关节的控制训练——如提胯、点胯、斜胯、圆胯、抖胯等动作单一分解及连贯练习

【组合课】:

完成简单的入门课训练后,将学员在入门课上所学的基本动作搭配不同的音乐做不同的组合变化练习,由浅入深基本掌握肚皮舞的肢体表达、协调性及节奏感。

【成品舞课】:

通过组合训练后,将进入成品舞的学习中,进一步引领学员进入肚皮舞的最高领域。

(舞码:每一个舞码为一个完整的舞蹈,每个小班课程最少能学会3支成品舞。)

发证机构:

经职业技能鉴定、认证考试合格者,颁发加盖国际注册职业技术认证中心(IRSC)职业技能鉴定专用章钢印的《国际注册职业资格证书》。权威证书,国际通用。政府认可,企业欢迎。网上查询,就业首选。

DAY1

(基本功)

肚皮舞的基本站姿,头部运动,肩部运动:

1、肚皮舞的基本站姿 2,、左右平移颈 3、360度圆弧颈 4,、上下提落肩 5、前后绕肩 6、前后推肩 7、抖肩

DAY2

(基本功)

手势手位,手臂动作:

8、各种手势手位 9、风手 10、火焰手 11、正向软手 12、反向软手 13、大波浪手臂 14、小波浪手臂 15、水蛇臂

DAY3

(基本功)

胸部动作,胸腰部分练习:

16、左右平移胸 17、前后推胸 18、平圆转胸 19、上下提落胸 20、立圆转胸 21、“U”型胸 22、“8”字内绕胸 23、“8”字内绕胸 24、抖胸 25、正波浪 26、反波浪 27、侧身波浪

DAY4

(小组合)

复习前面动作,小组合练习

DAY5

(基本功)

胯部动作练习:

28、前后角胯 29、前后摆胯 30、左右摆胯 31、左右平移胯 32、“U”型胯 33、上下提落胯 34、左右顶胯 35、单腿侧圆胯 36、水平前“8”字胯 37、水平后“8”字胯 38、上“8”字胯 39下“8”字胯

DAY6

(基本功+小组合)

胯部动作练习,小组合练习:

40、踢腿 41、翘翘板圆胯 42、翘臀大圆胯

DYA7

(基本功+小组合)

基本步伐练习,转圈练习,小组合练习:

43、鱼尾步 44、埃及步 45、交叉步 46、滑后圆步 47、鸭子步 48、平转练习 49、立圆定点转

DAY8

(基本功+小组合)

胯部西米练习,小组合:

50、直脚西米 51、曲脚西米 52、颤动式西米 53、chou chou 西米 54,、西米行走 55、“N”型西米行走 56西米与其他动作的各种组合



班级特色

1、每班新生5人,告别健身房式的学习,使每一个学员有更多的时间接受老师的单独指导;
2.
教练班全部教学内容、教案设计、编舞以及考核由珠珠亲力而为;
3.
完备的学习课件和考核系统,由珠珠亲自创编,涵盖整个教学中的疑点、难点,为初学者理清学习脉路,有效的掌控和吸收教学内容,每节均设置考核及点评;
4.
各类强化训练,核心肌肉力量训练、形体姿态、软开度训练、节奏把握、现场鼓和指拨与舞蹈的配合、情感表达、表演类训练等强化训练课程,打造全面复合型舞蹈人才;
5.
宽广的就业平台,优秀毕业学员不仅可以推荐到各大合作健身会所、舞馆等,还可加入本机构舞团,参与各类大型公益、商业演出活动等。

招生对象

爱美女性,塑造女性完美曲线,适合所有年龄的女性学习和训练。

产后妈妈体形恢复,有效达到减肥瘦身的效果、不受身材限制。

热爱肚皮舞表演及希望从事肚皮舞健身教练行业,有无基础均可报名。

◆开班时间:11月15号

◆课程费用:5980

★报名时间开始,前三名抢先报名者可优惠1000元。

注: 1、上述优惠只限定前三名报名者

2、其名额只可转让不接受因个人原因引起退费

3、满员即开班

4、学费一次性缴清

5、费用仅为课程学费,不包含食宿

◆报名方式

1.电话报名:致电0755-36858016按工作人员指引提交报名表格→缴纳费用→打印汇款凭证

2.指定报名点:直接前往馆内报名


◆静心肚皮舞学院联系方式

联系人:杨老师

电话:13135789018(0755-36858016)

邮箱:525321434@qq.com

总店地址:沙二镇沙二西环新村十五巷四号

分店地址:沙井万丰丰洋路257号名人堂九楼(天虹商场侧对面)

◆老师简介

张金珠,国际注册高级肚皮舞培训师 ,毕业于中国歌舞团艺术学院

【资深肚皮舞培训导师】

【深圳肚皮舞领航者】

【2009年与肚皮舞结缘, 主修肚皮舞, 气质型东方舞者,舞风自然流畅。】

【2010年先后赴广州、上海,北京接受专业肚皮舞培训,拿到国际肚皮舞教练资格认证】

【2011年开始在各区域巡回演出,其舞风自然流畅,深受欢迎。在教学期间参加多场大型的文艺演出: 2012年 在各肚皮舞培训点从事培训工作】

【2012年<<深圳春节联欢晚会特邀嘉宾>>】

【2012年<<宝安之星才艺大赛评委>>】

【2013年<<沙井党委组织文化进基层>>担任舞蹈指导并作为裁判】

【2014年<<首脑2014年时尚舞蹈SHOW>>担任舞蹈指导】

珠老师从小就与舞蹈结下不解之缘,在金珠老师老师的舞蹈里永远充满活力,青春与激情,随着她自然率真而灵动的舞姿,营造出活跃的课堂气氛,深受学员与会员们的喜欢。她有着专业与认真、细心与诚恳的教学态度,细致地解读每个动作的要领,使学员能迅速掌握运用哪个部分的肌肉群发力。四年的教学中不断的学习累积经验,能在教学中因材施教,针对不同学生实施差异化教学法,营造出活跃的课堂气氛,用实力赢得越来越多学员与会员的认可与喜欢。其细致与趣味共存,基础与实践并重的教学方式深受学员们的喜爱。

珠老师常说“心有多大,舞台就有多大, 热爱,就坚持!”


草莓app最新地址www.sryjz.com
小调网www.syqsl.com
草莓app最新地址www.gjbrq.com
韩国三级电影www.senyb.com
500导航www.cqyunyi.com
草莓视频直播appwww.dbzxgw.com
韩国三级电影www.sfltr.com
草莓app最新地址www.dgstg.com
韩国三级电影www.hsxhyk.com
草莓app最新地址www.jbbkp.com
飘花电影网www.ycsdzm.com